Heartmath stress-reductie programma “Een mooi en werkzaam biofeedback-systeem”

Er is inmiddels een wetenschappelijk onderzocht programma beschikbaar dat, zonder dat het veel tijd kost, iemand kan helpen om tot rust en tot zichzelf te komen.  Door eenvoudige oefeningen worden de pauzes tussen de hartslagen regelmatiger. Dit wordt coherentie genoemd.  Lichaam en hersenen gaan beter samenwerken, het heeft een gunstig effect op de organen, vermindert stress en leer- en/of sportprestaties kunnen verbeteren. Tevens een goed hulpmiddel voor mensen die zichzelf verder willen ontwikkelen en hun creativiteit willen vergroten. Kijk eens op de website www.heartmathbenelux.com, je kunt ook als je wilt bij mij Heartmath-training volgen.